1. 龍眼

凡有內熱、痰火的人不宜多吃。痛風患者吃過量龍眼,可能引發關節腫痛,對於本身帶熱的哮喘患者,則會引發肺熱咳嗽。身體燥熱、口乾舌燥、有痰火、皮膚病、胃脹(肝火旺盛)者請勿食用過多,則生熱上火,多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。不過,當你感冒初起時,則要忌口,因性溫味甘的龍眼可能會困住內熱,耽擱病情。

咳嗽時,無論是寒咳或熱咳,亦請忌口勿食,因龍眼的特性,能令內熱更盛、虛寒升級。所謂食療,其實就是要食得對才有療效。否則食錯了,反而出現後遺症。龍眼雖然有養血安神功效,但非所有失眠者都可吃:只有心血不足,即無端心慌、心跳、易倦者,才可享用龍眼作食療。體質心火過旺。食之過多則生熱上火,因此身體熱燥者、陰虛火旺者切勿多吃,多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。

2.  荔枝

含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。空腹時吃荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖而發生高滲性昏迷。果糖過多,糖尿病者勿多食。荔枝性溫熱,食之過多則生熱上火,因此身體熱燥者、陰虛火旺者切勿多吃,多吃會導致牙齦腫痛出血。多吃引起體內糖代謝紊亂,會出現噁心、出汗、口渴、頭暈、昏迷等現象,小孩不宜食用過量。

3.  山竹

食用過量會增加乳酸中毒,損害呼吸器官,定會令身體感到不適。果后山竹性至寒,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解之。吃過多會引起便祕現象。

4.  榴槤

性熱而滯,未必人人宜吃。癌症患者或康復者更須小心,免得貪一時口福而招致病情惡化。含糖較高,糖尿病患者少吃,勿與酒同吃。榴槤含鉀較高,故腎臟病、心臟病應慎吃。富含纖維素,食用過多會阻塞腸道,引起便秘;吃過量會因熱補過多而流鼻血及出現濕毒的症狀。

5.   梨子

性寒,食之過多則傷陽氣,身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦產後不宜多吃,經痛者、胃寒、易腹瀉者不宜吃,風寒咳嗽的人應避免食用。

6.  桃子

桃仁能活血,月經期間不宜多食,吃過量會導致胃脹胸悶,令人內熱過盛。桃子虛冷體質的人勿吃太多。含有鉀離子,腎衰竭者不宜大量食用,以免傷腎。食用時將表皮茸毛洗淨,免刺激喉嚨食道而引發咳嗽。

7.  柿子

較寒,身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒時忌食。空腹吃柿子會引起「胃石症」。柿子含大量柿膠,柿膠會與胃酸在凝聚成硬塊;當硬塊越積越大時,導致無法排出,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。此外,患有貧血的人不能吃柿子,因柿子含一種物質(鞣質)會妨礙鐵的吸收。患有膽結石、腎結石的病患吃柿子也要慎重,以免導致病情惡化。易拉肚子、脾胃虛寒、風寒咳嗽不可吃,大病產後、經期、體弱多病、水腫的人少吃。

8.  枇杷

冷咳少痰者不宜食用。

9.  芒果

性熱濕毒,若本身患有皮膚病、腫瘤、虛寒咳嗽(喉癢痰白),應避免進食,免令喉頭皮癢。而哮喘患者,亦應戒吃。吃過多芒果會失聲。使用芒果時,皮膚接觸到芒果的汁液,導致嘴唇紅腫、乾裂,耳朵、脖子也會出現紅腫疼痛等癥狀。為避免過敏癥狀,可將芒果切成小塊,使用叉子,避免芒果汁液接觸表皮,勿與辛辣物同吃,多食對腎臟有害。腎臟功能不佳請勿食用。

10. 釋迦

因其糖分極高,減肥和糖尿病患者,不宜多食。

11.  仙桃

凡有體質熱燥的人不宜多吃或飯前不可多食。

12.  西瓜

又名「天生白虎湯」,性質寒涼,胃寒、孕婦固然不宜;身體雖略帶燥熱,但底子虛寒之人,亦不可多吃,否則,輕則暈眩作悶,重則如會發生血崩事件。糖尿病患者和易脹氣的人禁吃西瓜。西瓜應當與其他食品分開吃、空腹吃或者食用其他食品兩個小時後再吃,否則會引起胃脹不舒服。女性經期期間及產後或病後不適合多吃。

13.  甜瓜

若女性易暈眩或月經及白帶量增多者不宜多吃。體質虛寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。哈密瓜有個特點,會令人體熱上加熱,或寒上加寒。身體燥熱的人吃密瓜,可能會失聲、咳個不停,因密瓜的大寒遇上體內的大熱,兩者相衝,令燥火突然升。體質虛寒的人,吃哈密瓜,則是寒上加寒,令症狀加劇,少吃為妙。糖尿病患者少吃,不可與螃蟹一起吃,造成胃腸消化障礙,產生肚痛現象。香瓜栽種期多噴灑農藥,先削皮再食用,免農藥中毒,長期大量食用皮膚容易發黃。

14.  椰子

體質熱盛,愛吃煎炸食物,容易發脾氣、口乾舌燥時,勿多吃椰子。

15.  甘蔗

含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。空腹時吃甘蔗過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生高滲性昏迷,脂肪肝、腦血管病變、糖尿病患者少吃,蔗汁本身帶涼,體質虛寒人士不宜多飲,若寒咳痰稀不宜飲甘蔗汁,加重病情。腸寒瀉肚者不宜食用。

16.  楊桃

若食用過量,會傷及臟腎,嚴重者洗腎,已有多人長期吃楊桃而洗腎,因楊桃含有大量草酸鹽,腎臟功能不好者禁食,以免產生眩暈、四肢麻、口齒不清的神經中毒症狀,造成洗腎患者昏迷,又高血壓、動脈硬化及便祕者不宜食用。

17. 葡萄柚

吃西藥時,應避免與葡萄柚汁併服,會和葡萄柚產生交互作用,會使藥品血中濃度過高,造成不良反應。葡萄柚要少吃,裡面的Narigin會破壞肝功能排毒。

18. 火龍果

皮膚過敏者勿多食。

19. 蓮霧

體質虛寒、頻尿者、胃酸過多、胃潰瘍者不宜多吃,一次一粒為限

20. 菠蘿蜜

體質過敏者勿食用,皮膚會產生潮紅、搔癢及嘔吐、腹絞痛腹瀉情況,食用前先用鹽水浸漬片刻再食用。

 

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